Desenvolver a capacidade de Concentração nos possibilita manifestar maior compreensão da realidade.


Publicado em: 28 de February de 2018

Categorias:Artigos



Desenvolver a capacidade de Concentração nos possibilita manifestar maior compreensão da realidade.

Para compreendermos o que é este Estado de Concentração devemos primeiro compreender como funciona a mente de maneira habitual diante da realidade.

O comum é a mente ter dificuldade de sustentar-se em um estado interno de Atenção contínua em um única situação por períodos prolongados, pois o habitual é a mente ficar divagando, fantasiando ou imaginando coisas fora do contesto da realidade. Perceba em si mesmo, veja como a mente pouco se estabiliza em um único tema e raramente oferece um estado de quietude, e de confortável e seguro silêncio interior ao atender a realidade.

O resultado deste estado desorganizado da mente – de pensar e sentir de forma reativa diante da realidade -, é ter uma mente cheia de preocupações, ansiedades e com expectativas infundadas, devido não se ter uma correta e profunda percepção da realidade. Levando a um ineficiente e conflituoso comportamento.

Por hábito a mente mais trabalha com o que se acha, deseja ou sente a respeito de algo, do que com as informações verídicas sobre situação em questão. A mente é escrava do hábito de estar em constante ansiedade em relação ao que está acontecendo no Momento Presente.

O estresse que a ansiedade provoca se torna um vício, pois dá a aquele que vive desta forma uma ilusão de existência pelo sofrimento contínuo, e o pior, é que além de desgastar o Sistema Nervoso Central devido a constante agitação mental e emocional, este estado interno caótico, é pouco eficiente diante das solicitações que a realidade apresenta.

Mas, existem estados mentais mais estáveis, e um deles é o Estado de Concentração, que na prática permite a que possamos manter a Atenção em um único tema e de forma prolongada, possibilitando assim, que venhamos a nos aprofundar na busca de soluções ou alcançar o próprio processo de criatividade requerido. Ou seja possibilita que respondamos as necessidades com maior prontidão e eficiência.

A Concentração se apresenta quando aprendemos a situar o nosso Foco de Atenção naquilo que realmente tem valor e relevância para o Momento Presente, e estará sempre alinhada a nossa responsabilidade e capacidade de ação.

Mindfulness Advaita se apresenta como sendo a possibilidade de libertar-se de uma mente caótica e de encontrar por si mesmo e em Si Mesmo, níveis mais estáveis de expressão da Consciência. O que possibilitará a manifestação pelo insight, e pela intuição efetiva, de soluções inovadoras.

Você é o responsável pela qualidade de sua mente e a sua realidade é consequência do estado de sua mente.

(Aulas de Meditação Mindfulness Advaita as terças feiras as 19h15 e Projetos particularizados de Mindfulness Advaita para particulares e empresas).

Medite

Eloi Campos

 

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