O que é Meditar?


Publicado em: 14 de June de 2018

Categorias:Artigos



O que é Meditar?

Meditar, para o Mindfulness Advaita implica em primariamente desenvolver a capacidade de sustentar uma correta percepção de si mesmo, do outro e da realidade, ou seja, ter sempre a mente alinhada ao Momento Presente.

Esta Atenção Eficiente direcionada aos fatos, nos capacita e fortalece o comprometimento em buscar correspondência às necessidades e prioridades solicitadas pelos objetivos e metas. O aprimoramento da Concentração é que vai possibilitar a expressão de uma ação concisa e focada na busca de resultados construtivos.

Meditação na Ação se refere à manifestação da <<eminente capacitação profissional e pessoal>>. E nos conduz a estarmos sempre disponíveis para aperfeiçoarmos e viabilizarmos as decisões coerentes que irão conduzir o individual e o coletivo a uma ação eficiente e integradora. A ação eficiente antecede o sucesso.

A Meditação através da Atenção Eficiente centra a mente, impedindo que a Atenção não mais se perca em divagações internas, em inúteis criações mentais e emocionais. Estas histórias particulares – criadas na mente – são incoerentes e irrelevantes as necessidades que a realidade solicita. Qualquer responsabilidade nos solicitará ação e eficiência e não inércia, opinião e critica. Apenas criticar e não agir, não é sinal de inteligência e muito menos de responsabilidade.

A natural empatia criada por uma mente atenta e disponível ao que solicita as obrigações, <<como pessoa ou profissional>>, facilitará a gestão dos conflitos e dos tóxicos desentendimentos que surgem devido a que de cada um – habitualmente – fica criando na mente contextos particulares diante da realidade.

A própria disponibilidade de buscar as soluções que as necessidades solicitam, se torna uma prática de Meditação Ativa, isto faz com que a ação se torne mais eficiente. A percepção imediata à realidade nos leva a uma célere administração da própria mente e consequentemente das prioridades identificadas. A reta ação surge após a Atenção Pacífica aos fatos.

A Meditação Mindfulness Advaita nos coloca cada vez mais diante das naturais, reais e importantes necessidades que a vida apresenta. Corresponder à demanda de estar vivo, nos leva a um aprimoramento constante como pessoa e como profissional.

Medite e seja eficiente
Eloi Campos

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